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Futsal – Capacidades Físicas Coordenativas – Aula 11 - 15/06/2020

REAÇÃO – PARTE III

 

 

OBJETIVO: Desenvolver e aperfeiçoar a capacidade de reação aplicada ao futsal.

 

ATIVIDADE PROPOSTA

 

 

1)Filmar 30 segundos a execução e enviar ao professor.

 

Proposta nº 3

ALONGAMENTOS

Treinamento Específico

Sugestão de livro: “Ensinando Futsal com as capacidades coordenativas”

Autor: Ferretifutsal

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