Futsal – Capacidades Físicas Coordenativas – Aula 11 - 15/06/2020
REAÇÃO – PARTE III
OBJETIVO: Desenvolver e aperfeiçoar a capacidade de reação aplicada ao futsal.
ATIVIDADE PROPOSTA
1)Filmar 30 segundos a execução e enviar ao professor.
Proposta nº 3
ALONGAMENTOS
https://youtu.be/Bdv08J6QsbQ
Treinamento Específico
https://youtu.be/APrlTcpU-lQ%20
Sugestão de livro: “Ensinando Futsal com as capacidades coordenativas”
Autor: Ferretifutsal
https://pay.hotmart.com/F348183F?sck=HOTMART_PRODUCT_PAGE&checkoutMode=0&bid=1587751409309