Olá pessoal!

Muito bom ver você aqui novamente!

A nossa aula hoje vai ser deliciosa!

Uma alimentação saudável, diferentemente do que muitos pensam, não é uma alimentação cheia de restrições ou sem sabor. 

Uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa. 

Para se ter uma alimentação realmente saudável, é preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na segurança dos alimentos que estão sendo ingeridos.

Como tem sido sua alimentação diariamente? Descreva em 10 linhas

Escreva em seu caderno a frase abaixo que mais corresponde com a sua preocupação quando você se alimenta.

Mastigar bem os alimentos;

Lavar bem as mãos antes de começar a se alimentar;

Balancear os nutrientes para uma alimentação saudável;

Ter todos os nutrientes necessários;

Que…

Além da alimentação, praticar esportes também nos mantem saudáveis.

Você tem praticado esportes?

Conte como está sendo sua prática esportiva neste período de quarentena.

Escreva em linhas gerais como você tem feito isso.

Se não tem feito, nesse vídeo tem algumas dicas:

DICA DA AULA

A nossa aula já terminou!

Até a próxima!

Enquanto isso…já sabem…