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Esporte é Saúde - 24/08/2020

ATIVIDADES

Realize um aquecimento com 20 polichinelos e uma corrida no lugar de 5 minutos;

Em seguida realize a sequencia de alongamento com o intervalo de 10 segundos cada. Importante no alongamento, sempre alongar ambos os lados do corpo.

 

Relação entre Esporte, Saúde, Doping e qualidade de vida.

Diferença entre Atividade Física e Exercício Físico

 

Atividade física é qualquer movimento corporal. Em outras palavras é tudo aquilo que se faz no dia a dia. Por exemplo, limpar a casa, caminhar até a padaria, passear com o seu cachorro, subir e descer escadas. A atividade física não é algo programado. Ela acontece pela necessidade natural do ser humano     de existir.

 

Exercício físico é uma atividade programada. São movimentos executados de maneira planejada e possuem um objetivo específico. pode servir para equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir o peso corporal, melhorar a capacidade respiratória, diminuir a pressão arterial e precaver o surgimento de algumas doenças.

Pesquise na internet e RESPONDA NO SEU CADERNO:

1) O que é doping? Qual a origem do termo “doping”? Qual a definição atual de doping?

2)Por que os esteroides anabólicos são usados por atleta ou mesmo praticantes comuns de musculação? O que buscam essas pessoas?

3)Quais os principais riscos para a saúde?

4)Cite algumas substâncias e métodos proibidos em competições e fora de competição

5)Qual o seu posicionamento em relação ao uso de suplementos alimentares e produtos naturais

6)No Brasil, atletas flagrados em exame antidoping recebem quais tipos de punição?

Material produzido por:

 

Adriana Pereira – Colégio Estadual Bartolomeu Bueno da Silva – CRE Quirinópolis.

Cremilda Martins. Superintendencia de Desporto Educacional, Arte e Educação.

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