Esporte é Saúde - 24/08/2020
ATIVIDADES
Realize um aquecimento com 20 polichinelos e uma corrida no lugar de 5 minutos;
Em seguida realize a sequencia de alongamento com o intervalo de 10 segundos cada. Importante no alongamento, sempre alongar ambos os lados do corpo.
Relação entre Esporte, Saúde, Doping e qualidade de vida.
Diferença entre Atividade Física e Exercício FísicoAtividade física é qualquer movimento corporal. Em outras palavras é tudo aquilo que se faz no dia a dia. Por exemplo, limpar a casa, caminhar até a padaria, passear com o seu cachorro, subir e descer escadas. A atividade física não é algo programado. Ela acontece pela necessidade natural do ser humano de existir.Exercício físico é uma atividade programada. São movimentos executados de maneira planejada e possuem um objetivo específico. pode servir para equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir o peso corporal, melhorar a capacidade respiratória, diminuir a pressão arterial e precaver o surgimento de algumas doenças. |
Pesquise na internet e RESPONDA NO SEU CADERNO:
1) O que é doping? Qual a origem do termo “doping”? Qual a definição atual de doping?
2)Por que os esteroides anabólicos são usados por atleta ou mesmo praticantes comuns de musculação? O que buscam essas pessoas?
3)Quais os principais riscos para a saúde?
4)Cite algumas substâncias e métodos proibidos em competições e fora de competição
5)Qual o seu posicionamento em relação ao uso de suplementos alimentares e produtos naturais
6)No Brasil, atletas flagrados em exame antidoping recebem quais tipos de punição?
Material produzido por:
Adriana Pereira – Colégio Estadual Bartolomeu Bueno da Silva – CRE Quirinópolis.
Cremilda Martins. Superintendencia de Desporto Educacional, Arte e Educação.
Exercícios e muito bom
Gostei demais dessa aula e atividades , é bom fazer exercícios físicos para tirar o estresse e ajudar um pouco no corpo humano 👍
A Seduc fica muito agradecida !!! Estamos fazendo tudo para que passemos bem por essa fase tão atípica. Continue acessando os novos conteúdos do portal!